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La Taurine: Energie et Performances
Temps de lecture : 5 minutes
La Taurine c’est quoi ?
La taurine provient du terme latin taurus, elle doit son nom à Friedrich Tiedemann et Leopold Gmelin deux chercheurs qui sont parvenus à extraire de la taurine de la bile de taureau. C’est l’issue de la dégradation des acides aminés soufrés tels que la cystéine et la méthionine, ces acides sont présents à plusieurs niveaux dans l’organisme. Elle est apportée par l’alimentation. Ce n’est pas un acide aminé dans le sens scientifique strict du terme, car elle ne contient pas de groupe carboxyle. Il s’agit plus précisément d’un acide aminé dit sulfonique.
La Taurine, grâce à son action antioxydante reconnue, est indispensable pour le fonctionnement de l’organisme et la régénération des tissus endommagés avec l’âge. La taurine joue un rôle majeur pour l’organisme dans le maintien des fonctions liées aux organes et aux cellules grâce à ses propriétés antioxydantes.
Une supplémentation en taurine peut également être intéressante pour l’homme surtout lors de l’andropause, soit le vieillissement, qui peut être attribuées à un dysfonctionnement testiculaire.
Où se trouve la Taurine ?
On la trouve à l'état naturel dans l'alimentation, en particulier dans les viandes et poissons, riches en protéines. Elle se trouve aussi sous forme de poudre, de complément alimentaire, où de boisson. La plupart du temps, celle-ci est consommée sous forme de boissons énergétiques.
Au sein de la cure de compléments alimentaires MaxiVolum se trouve de la taurine. Celle-ci va venir stimuler le taux de testostérone en l’augmentant, elle va également augmenter le nombre de spermatozoïdes en améliorant leur viabilité et leur mobilité. Vous en trouverez également dans la composition de FertiTop Homme, cette cure convient aux hommes souhaitant améliorer leur fertilité et augmenter leur chance d’avoir un enfant. La cure va également agir sur la qualité et le volume du sperme.
Quels sont les bienfaits de la Taurine ?
La Taurine est un excellent antioxydant qui semble être un stimulateur de sécrétion de la testostérone ce qui favoriserait donc la motilité́ des spermatozoïdes. Elle participe également à la maturation du système nerveux, la stabilisation des membranes cellulaires, et l'absorption des lipides de l’intestin. La Taurine est également connue pour offrir énergie et vitalité permettant ainsi l’amélioration des performances physiques. Son utilisation est parfaite pour la musculation ou encore la sexualité puisque celle-ci va booster les performances physiques.
La Taurine, en tant qu’antioxydant, semble alors être un stimulateur de sécrétion de la testostérone. Elle augmenterait le niveau de testostérone sérique, le nombre de spermatozoïdes, leur viabilité́ ainsi que leur motilité́. Il semblerait même que la taurine puisse retarder la détérioration de la fonction testiculaire !
De plus, la Taurine a une action anti arythmique ainsi qu’un effet inotrope sur le myocarde, augmentant ainsi la force et la constante cardiaque. En plus de sa spécification permettant la régularisation de la tension, une supplémentation en taurine peut être absolument judicieuse dans le but de faire baisser le taux de cholestérol, la taurine stimulant le flux biliaire.
Combien de temps durent les effets de la Taurine ?
La taurine a tendance à faire effet 90 minutes après sa prise, ensuite les effets durent généralement 3 à 4 heures et demie. Durant ce temps là vos capacités seront boostées et vous gagnerez en tonus musculaire et en cardio ! Le dosage recommandé pour les compléments alimentaires de Taurine est de 500mg par jour à prendre une fois avec un repas.
Quels sont les effets secondaires de la Taurine ?
Une consommation excessive peut avoir de graves conséquences chez les personnes qui souffrent d’épilepsie ou de troubles de la thyroïde. Elle pourrait être à l’origine de troubles du métabolisme du calcium. En cas d’insuffisance cardiaque, la prise de taurine doit impérativement se faire sous contrôle médical. Elle peut notamment entraîner une perte de sommeil, un trop plein d’agitation et des troubles digestifs.
La Taurine peut être associée à différentes plantes, dans le cadre d’une supplémentation pour la pratique du sport ou favoriser son bien-être physique et mental. On pourra donc l’associer au Guarana, à la Chlorella, la Spiruline ou encore l’herbe de blé, c'est pourquoi vous la retrouver nos différents compléments alimentaires.
